Cerotonin » Träning

Bestämde mig för att jag måste ta tag i faktumet att jag har 0 kondition och är klen som få. Bestämde mig för att börja träna på Friskis & Svettis.

Här skriver jag ner när jag tränar, vad och hur länge. Registrerar mina aktiviteter inne på Funbeat också.

Senaste veckan visas överst.

Vecka	Mån	Tis	Ons	Tors	Fre	Lör	Sön
19		30 min Motions- cykel
18	30 min Promenad	40 min Promenad 60 min Aerobics Bas 25 min Promenad	20 min Promenad	60 min Spinning Bas			50 min Spinning Start 30 min Promenad
17	30 min Motions- cykel	60 min Gym	40 min Promenad	60 min Spinning Bas		30 min Promenad	30 min Promenad 50 min Spinning Start 30 min Promenad
16	60 min Promenad		60 min Innebandy 45 min Gym 20 min Promenad	20 min Promenad		40 min Promenad	50 min Spinning Start 30 min Promenad
15		20 min Promenad		40 min Promenad	40 min Promenad	75 min Gym 60 min Step 20 min Promenad	50 min Spinning Start 30 min Promenad
14	40 min Promenad	30 min Promenad			45 min Promenad 30 min Motions- cykel
13	15 min Promenad 35 min Promenad		20 min Promenad	60 min Spinning Bas		30 min Promenad	40 min Spinning Start 30 min Promenad
12						30 min Promenad	40 min Spinning Start 30 min Promenad

15:06 25/3 2007

Kommentarer

Anna

10:11 | 2/4 2007 | Citera

du kanske ska springa med mig på fredag när jag ska springa mellan broarna i GBG ;D